【PR】株式会社ティーライフ
「食事制限ダイエット」って本当に効果あるのかな?
そう思ったのは、ダイエットに失敗して5回目の頃。
35歳直後の2人目出産後に増えた体重がなかなか戻らず、チビのくせに体重70kg代という超最悪な時期でした。
さらに、ダンナまで最近の健康診断で「太りすぎ」と言われてしまい、ぽっちゃり夫婦が爆誕。
「これが最後!」と一念奮起して、ダイエットオタクの友人のアドバイスを参考に、ある食事制限を3ヶ月ほど試してみたら…。
なんと、お互いにマイナス10kg以上の減量に成功したんです!
とはいえ、難しいことはしてなくて、夕食メインの食事制限とメタボメ茶を飲み続けただけ。
今回、ダイエットに成功した理由をまとめてみました!
食事制限は、減らすタイミングと量が超重要!だった
これまで何度も食事制限ダイエットに挑戦したけど、こんな理由から失敗続きに。。。
→いつまでも続く空腹感に耐え切れない!
→イライラや集中力不足でストレス。。。
→飲み会や女子会があると、タガが外れて食べ過ぎる
→「なんかもういっか…」と諦める
⇒結果、何も変わらない!
結果的に食べる量は以前より増えてしまう始末。
でも、これって「食事のタイミングと量の調整」に失敗していたんです。
ダイエットオタクの友人によると、成功しやすい食事制限のタイミングは夕食なんだそう!
というのも、朝や昼のごはんは日中の活動のエネルギー源になるため、むしろしっかり食べたほうが良く、逆に夕食は食後のカロリー消費が少ないので夕食を減らしてあげるのが理想、だとか。
そこで、我が家ではこんな食事制限を行ってみたところ、これまでの失敗が嘘のように、夫婦そろってダイエット成功しました!
① 内臓脂肪の基になるエネルギー源・糖質(=炭水化物)を減らす!
⇒糖分が足りなくなると、体は内臓脂肪を分解して糖分を作るためどんどん脂肪が減る!
② 糖質を減らした分、たんぱく質で最低限のカロリー維持!
⇒基礎代謝分のカロリーが減ると、筋力低下を招くためしっかり摂取!
③ 夜の主食は、豆腐やこんにゃく麺に置き換え!
⇒意外とメニューのバリエーションあるので飽きづらい!
④ 朝と昼は、おかずを増やして主食のパンやごはんは少なめ!
⇒パンは全粒粉、ごはんは雑穀米にするとさらに糖質ダウン♪
でも実は、成功の秘訣はこれだけじゃないんです!
最初1ヶ月は先ほど説明した通りの食事制限をしていたのですが、1~2kg程度しか体重を落とすことができず、このままじゃ続かない!と思っていました。
そんな時、4kg減量に成功した主婦がいるという「体形維持におススメのお茶」としてテレビで紹介されていた「メタボメ茶」にたまたま出会ったんです!
このメタボメ茶を飲み始めたとたん、スルスルスル~っと数値が激減!!!
もう本当にビックリしました、だって毎日の飲み物変えただけなんです 笑
私がメタボメ茶を選んだワケ
テレビを見たときは、「お茶で体型維持ができるなんてそんなバカな」と思っていたのですが、試してみて本当にビックリしました 笑
半信半疑ながら、私がメタボメ茶を飲んでみようと思ったのは、こんなポイントからです。
ポイント①燃焼しやすいカラダに!
このメタボメ茶は、プーアール茶をベースに黒豆茶・烏龍茶・杜仲茶といった、ダイエットにピッタリのお茶をブレンドしたもの。
これらのお茶に含まれるポリフェノールなどの成分が、体内の燃焼を促進してくれるんです。
燃焼しやすくなる⇒カロリー消費が進みやすくなる⇒体全体がスッキリ!
という流れで、スルスルと余分な脂肪を消費できます♪
ポイント②代謝が良くなりむくみ感ゼロ!
お茶に含まれるカフェインには、体内の水分排出を促す作用がある、というのはご存知の方も多いのでは?
余分な水分を出すことで、むくみ対策にもなるんです。
むくみは身体の代謝(=血のめぐり)が悪いため起こるのですが、代謝が悪いと食べたものをうまく燃やせなくなるため、余分な水分や脂肪、老廃物を体に溜め込みがちに…。
そのため慢性的なむくみは、身体全体が太って見えてしまうのはもちろん、太りやすさにもつながります。
むくまない=代謝が良くなれば、食べたものを燃やしやすくなるため、自然と体重が落ちる、というわけです!
ポイント③もちろんゼロカロリー!
メタボメ茶のカロリーはもちろん「ゼロ」!
糖質も「ゼロ」なので、どんなに飲んでも悪い影響が及ぶことはありません♪
ただの水を飲むよりも体内を整えてくれるので、ダイエットにはピッタリですね!
飲んだ人にはわかる、メタボメ茶の良さ★
メタボメ茶の効果、感じているのは私だけじゃないみたい!
きっかけは30号の服が入らなくなったこと(笑)。最初は「お茶でなんて、アホなぁ~」と思いましたが、静岡のお茶屋でしか買えない特別なお茶だと聞いて購入。いつもの甘い飲み物を「メタボメ茶」に変えてこまめに飲みました。全然大変じゃなかったです(笑)。軽い運動も取り入れながら本格的に続けてみたら、少しずつ落ちました。
(富山京子様・53歳)
飲んでみるとスッキリ香ばしくて美味しい!食事にも合うし、毎日のお茶として自然に飲めました。今までの甘いジュースを「メタボメ茶」に替えてカロリーは0に♪時間があるときはウォーキングをしたり、食事の摂り方も気を付けました。最初はバカにしていた夫も一緒に飲むようになり、今では家族みんなのお茶として飲んでいます!
(伊藤令子様 46歳)
ダイエットに成功しない…とお悩みなら、メタボメ茶かなりオススメです♪
なんと今なら980円・送料無料で1ヶ月分試すことができます!
味が合わなければ30日間の返金・返品保証もついているため、万が一の時も全く損はありません♪
こんなにお得なキャンペーン、いつ終わってしまってもおかしくないので、今のうちに購入しておいたほうがよさそうです!
テレビで紹介されて以来注目されているので、キャンペーンが終わってしまう前に一度チェックしてみてくださいね!
↑キャンペーンページが見れなかったらゴメンナサイ…売り切れの合図です…↑
【追記】ダンナ、さらに痩せました 笑
10kg落ちてからもメタボメ茶飲み続けてたら…
ダンナ、ここまでスリムになりました 笑
メタボメ茶、続けるほどに効果を実感してるようで、痩せたからか最近体の調子も良いみたいです。
お茶1つ変えただけでこんなに変わるなんて…とお互い驚いてます。
ダイエットに成功したいなら、メタボメ茶試してみてください!
↑キャンペーンページが見れなかったらゴメンナサイ…売り切れの合図です…↑