夜泣きも余裕？毎日ヘトへトなママさんの疲労対策！

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子育て中のママさん、毎日お疲れ様です！

突然ですが、ママさんたちにとっては、こんな「お疲れあるある」も多いのではないでしょうか？

■ 乳児編
・夜泣きが凄く、睡眠不足な日が続き目の下にはクマが。
・子供にごはんを食べさせることが第一で、自分のご飯は二の次で質素なものに。
・子供の世話で家事が全然できないのに「俺の飯は？」というダンナにイライラ。

■ 幼児編
・イヤイヤ期に突入し、私もイライラ。
・目を離すとすぐにどこかに行ってしまうので、目が離せない。
・子育て、家事で手一杯。自分のことは二の次。自由なダンナにイライラ。

何事も我が子を優先しているうちに、自分のために過ごす時間どころか、基本的な肌や髪の手入れもおろそかになりがち。

鏡を見ると、一気に老けた感が…。

「私だって美容院行きたいし好きなテレビ見たい！もう限界!!!」と全て投げ出したくなることは、どんなママでも一度はあるのではないでしょうか？

今回はそんなママさんでも「夜泣きされても余裕！」と思えるような疲労対策を紹介したいと思います！

そもそも疲労の原因は？疲労になると何が起きるか？

ママの育児疲れは、多くの場合2つの「足りないもの」が大きな原因となっていることがほとんどです。

それは、「睡眠」と「栄養」！

とはいえ・・・

「そんな時間取れたら苦労しない！」というのが、ほとんどのママの実情ですよね。

しかし、睡眠不足になると家事も疎かになり、気持ちに余裕も無くなってしまいます。

栄養不足はカラダを動かすエネルギーが不足してしまい、いつもなら効率よく出来る家事も、何から手を付けて良いか分からなくなってしまいます。

でもそんな時間の無いママたちはどうすれば良いのでしょうか？

芸能人ママも実践してる疲労対策！その方法で毎日ヘトヘトだったママさんから喜びの声が多数！

そこで参考にしたいのが、芸能人ママの育児疲れ解消の秘訣！

テレビだけでなくブログや雑誌など、様々な分野で活躍する芸能人ママは、いつもキレイで元気そう。

芸能人とは言え、育児で感じることは一緒！では何が違うのでしょうか？

3人の子どもを育てるママ芸人としてブログも大人気のくわばたりえさんを始めとした多くの芸能人ママが使っている、ある「お疲れ対策」があるんです。

それがコレ！

『すっぽん小町』というサプリなんです！！！

『すっぽん小町』が多くのママに支持される理由とは・・・

「すっぽんといえば美容では？」と思うかもしれませんが、実はママにピッタリな健康素材でもあるんです。

すっぽんが美容に効果的と言われているのは、ぷるぷる成分・コラーゲンを構成する「アミノ酸」が豊富に含まれているから。

このアミノ酸は美容だけでなく身体中で必要とされている大切な成分なんです！

■アミノ酸で期待できる効果
①体力(バリン、ロイシン、イソロイシン)
②脂肪の代謝(アルギニン、メチオニン)
③免疫力(アルギニン、グルタミン)
④肌のハリ(プロリン、アルギニン、グリシン、アラニン)
⑤脳機能(トリプトファン、ヒスチジン)
⑥成長サポート(イソロイシン、トレオニン、アルギニン、リジン)
⑦リラックス、安眠(GABA(γ-アミノ酪酸)、トリプトファン、グリシン、テアニン)

まさに、ヘトヘトなママさんにピッタリ！

また、数あるアミノ酸の中でも必須アミノ酸は体の中では作ることができません(悲)

ですが、すっぽんには体の中では作れない必須アミノ酸を含む全19種類のアミノ酸がたっぷり！

その量はなんと、黒酢の約91倍も！