PR：株式会社ハーブ健康本舗
産後の激太りに悩む35歳の主婦です。体重は70キロを超え、トドみたいな体形とよく言われます。
どんなダイエットを試しても、「辛い・痩せない・続かない」と同じことの繰り返しに絶望していました。
そんな中、「痩せるにはこれだけ」と健康オタクの友人からのアドバイスを参考に、あるダイエット方法を試してみたら…。
1カ月でなんとマイナス10kgの減量に成功したんです！
難しいことは何もしていなくて、夕食をあるスムージーに置き換えただけ。
しかも、ストレスなく健康的に痩せることができたんです！今回はその秘密を紹介したいと思います。
置き換えダイエットが成功しやすい理由
健康オタクの友人曰く、ダイエットが必ず成功する法則があるそうです。
それは・・・
当たり前ですが、体に入るカロリーよりも消費されるカロリーの方が多ければ痩せるというもの。
消費カロリーを増やすには、運動が一番なのですが、運動は辛いしできればやりたくない。やっても続かないのですが(笑)
となると、摂取カロリーを減らす事が痩せるための最短ルート！そこで摂取カロリーを抑えるのに最適なのが「置き換えダイエット」なのです。
例えば、一番カロリーの高い夕食を置き換えることで、簡単に摂取カロリーを抑えることができます。
しかし…
気を付けなければいけないのは、食事を減らすことに気を取られすぎて、栄養不足になってしまうこと。
いくらダイエットが成功したとしても、栄養不足でカラダがボロボロになっていたら意味ないですよね。
つまり理想な置き換えダイエットというのは、食事の際にカロリーを減らすだけでなく、栄養もしっかり摂れることが重要なのです！
置き換えられる食事がたくさんあるなかで、とりわけグリーンスムージーは、健康的な生活に欠かせない栄養バランスが優れていてオススメなんだそう。
そして、栄養のほかにも個人的に重視していたのが、満腹感や腹持ちのよさがどれだけあるか。ダイエットに失敗する一番の原因が空腹感なのは身をもって分かっていたからです。
腹持ちが良さそうで、栄養も補えるスムージーを探してみたところ、「スーパーフード生酵素スムージー」にたどり着いたんです！
私がスーパーフード生酵素スムージーを選んだ理由
私が世の中に溢れている置き換え用グリーンスムージーの中から、スーパーフード生酵素スムージーを選んだのは、置き換えダイエットに成功しやすい要素をしっかり満たしているからでした。
WEB限定で半額以下のキャンペーン価格だったこともあって、さっそく試してみることにしたんです！
ポイント① 満腹感がすごい
置き換えダイエットを続ける上で、正直一番重要なのがいかに空腹にならないかということ。
スーパーフード生酵素スムージーには水を吸収して約10倍に膨らむ「チアシード」が使われています。
水と混ぜると「とろみ」がでてきて、飲みごたえのある触感に！
飲んだ後、時間が経つとチアシードでお腹が膨れるのが分かります！
腹持ちも良く、寝るまでお腹が空くことないので、空腹で眠れない！なんてこともなくなります。
しかもただ腹持ちが良いだけでなく、食物繊維も含まれているのも嬉しいポイントです。
ポイント② 超低カロリー
１杯あたりたったの約42kcal！とかなりの低カロリー。
夕食をスーパーフード生酵素スムージーに置き換えると、かなりカロリーを抑えることができます！
1日の摂取カロリーを1000kcal前後に収めることも夢じゃないんです！
ポイント③ 美容に嬉しい栄養もたっぷり
もちろん、栄養面でもスーパーフード生酵素スムージーは超優秀！
・チアシードやピタヤを始めとする5種類のスーパーフード
・生きた酵素を含む93種の自然植物の酵素
・腸まで生きて届く1億の乳酸菌
・不足しがちなビタミン8種を1日分摂取可能
このたっぷりの栄養素が健康的な置き換えダイエットを支えているんです。
ポイント④ とにかくおいしい！
スムージーにありがちな草っぽさが全然なく、程よい甘さのミックスフルーツ味（酸味を抑えたキウイ系の味のようなイメージ）でとにかくものすごくおいしいんです。
しかも水に溶けやすいので、シェイカーを使わずに、コップとスプーンで簡単に混ぜられるの嬉しいポイント。
毎日続けるものだからこそ、味って大事だなと一度飲めば分かると思います。
飲んだ人にはわかる、スーパーフード生酵素スムージーの良さ
スーパーフード生酵素スムージーの効果、実感してるのは私だけじゃないみたいです！
ダイエット→リバウンド→ダイエット→リバウンド。この悪循環がずっと続いて、元の体形に戻らないことが悩みでした><
夕食をスーパーフード生酵素スムージーに置き換えたら、一杯飲んだだけなのにお腹いっぱい！
栄養もばっちりだし、1ヶ月ほど続けたらあれ？！スッキリしたわりにリバウンドしてない！！って。ホントに感動しました（日菜さん・27歳）
フルーツミックス味でスムージーってことを忘れるぐらい美味しい♪
話題のチアシードのおかげで腹持ちが良いものだから、1週間で体重に変化が！
いままでなかなか落ちなかったのに！(ゆ～みんさん・35歳）
インスタでも話題に！栄養を補うために飲んでる方も多いみたいです！
私のお腹も1ヶ月でこんなにスッキリ！
飲み始めて1か月、お腹周りがここまでスッキリしました！！
特別な事は一切していなくて、やった事は夕飯の置き換えと、普段からなるべく階段を使ったりと体を使うことを少し意識しただけ！
最初はあんなに辛かった階段も、体が軽くなった分かなり楽になって、今では階段移動が習慣化しています（笑）ここまで無理なく、しかも健康的に痩せられるとは思ってもいませんでした！
この私が痩せられたんです！「痩せたいけど何度も失敗してきた」そんな方にこそぜひ試してみてほしいと思います！
WEB限定で半額以下で購入できるキャンペーンをやっている今がお得に手に入れるチャンスです！
いつまで実施しているか分からないので、少しでも気になった方はぜひこのキャンペーンの機会に一度試してみてはいかがでしょうか？
