【PR】アンバー株式会社
こんにちは！
最近は在宅勤務が続き、ほぼ外出なし！引きこもり状態の30代サラリーマンです！
過去最大体重の80キロ超え、ライトヘビー級以上のなかなかの重量級（涙）
ダイエットもしないとなと思っても、今まで何度も、「3日坊主のランニング」と「続かない食事制限」で挫折してきたことか。。
運動だけで痩せるのって超ハードだったｗ
週に1～2回、20分位ランニングすると、めっちゃ運動した気になりますよね！？
自分も完全にそれでした！
なんでこんなに汗かいてるのに痩せないんだろう(^^; と思ってましたｗ
某CMみたいに自分を変えてやろうと思っても、全然痩せずの毎回3日坊主。。
イメージの自分はこんな感じ(笑)
でも運動しても簡単に痩せないのは理由があったんです
実は脂肪1㎏を減らすには、約7,200kcalもカロリーを消費する必要があるとの事！
その運動量はランニングに換算すると「フルマラソン3回分」！(笑)
運動だけで痩せようと思うこと自体無謀な感じですよね。
かといって食事制限は本当辛いよ、、
仕事のストレスを食べる事で発散するタイプの自分にとって、ラーメンや白飯が食べられない生活なんて考えられない。。
そんなの絶対ストレスでおかしくなっちゃいます！
しかも、無理に食事制限をしてもたんぱく質をしっかりとらないと、筋肉量が減ってしまい痩せ辛い体になっちゃうパターンも多いんだとか！
そんなリスクあるのに食事制限なんてやってられないですよね！
でもそんな自分にぴったりのダイエット方法があったんです！
それは適度な運動にプラスして、管理栄養士さんに食事のアドバイスをもらう事なんです！
無理な食事制限をせずに、健康的に痩せられる！
管理栄養士さんに、そんな食事のアドバイスをもらえるツールがこの
はっきり言ってコレ、めちゃくちゃいいです！
普段の食事を写真で撮ってLINEで送るだけ！自分専属の管理栄養士さんが、自分にあった食事のアドバイスをしてくれるんです！
ダイエット中の食事っていうと、下記みたいにめっちゃひもじいイメージありますよね？
ちなみに、今の自分の食べて良い食事のイメージはこんな感じです！
どうです？予想より全然多いですよね！しかも栄養バランスもバッチリ！
これが食事のプロである管理栄養士さんの力なんです(笑)
身長175cm、体重85kgの自分の基礎代謝は、約1,800kcal！（ちなみに35歳です）
総代謝は、約2,530kcalです！
1日の食事を1,500kcalに抑えれば、1日1,030kcal消費される計算！
脂肪1kgあたりのカロリーが、約7,200kcalなので
7,200÷1,030=6.99
つまり、理論上は1週間で1kg痩せる計算なんです！（そんな都合よくはいかないですが、、）
でも良く分からないダイエットサプリに騙されたり、フルマラソン3回分走るより、
さっきの食事で1週間過ごす方がよっぽど現実的だと思いません？
実際の使い方を紹介！
使い方は結構簡単！スマホが使えれば絶対誰でも大丈夫です！
まず、最初に自分の年齢や体重と生活スタイルを入力します！
そうすると、自分の代謝がどれくらいかや、適正体重を教えてくれます！
登録が終われば、あとは普段の食事を写真とって送るだけ！
そうすると管理栄養士さんが、食事に対してのアドバイスやおすすめの食材などを教えてくれるんです。
使ってみてまず嬉しいポイントだったのが、
目標に対して管理栄養士さんが自分専門のメニューを作ってくれます！
自分の場合は結構やせ幅が多いみたいで、1ヶ月で3kg痩せるメニューを作ってもらいました(笑)
しかも嬉しいのが、質問し放題で辛い事とか何でも相談できるのがめっちゃいい！
「ついつい小腹がすいて夜食を食べちゃう」とかそういったリアルな悩みもしっかりと答えてくれるんです！
キノコたっぷり腹持ちスープを教えてもらいました！食べ応え＆熱い汁物で何とか飢えを凌いでいます(笑)
しかも働いてるサラリーマンに嬉しいのが、コンビニでのメニューも提案してくれる点！
こんな感じでコンビニ食の場合のメニューも相談出来ちゃいます！
普段から健康に関する豆知識も送ってくれるので、
続ければ続ける程、基礎から食事の事を学べるのでもはや知識は最強レベル！
その場しのぎのダイエットと違って知識がしっかり身についてるので、リバウンドの心配ないのも嬉しいポイント！
会社のメンバーにも豆知識披露できるので、ちょっとしたダイエット博士状態です！(笑)
実感する人続出！男性がオススメの理由も！
パーソナルLINEダイエットは基本的に3ヶ月のコースなので普段の食事管理に加えて、運動に関しては外でるときにエレベーターをなるべく使わないで階段に切り替えただけ位です！
その結果が・・・コレです！
※あくまで個人の感想で、効果効能を保証するものではございません
筋トレは特にしてないので筋肉がついてるわけじゃないのですが、無理なくこの体型なら全然アリですよね！
実際、ズボンのサイズ3つくらい変わりました！！ 階段めっちゃ楽です今！！
もちろん自分もパーソナルジムみたいなところに通うのもアリだと思ったのですが、結構お金かかるし何よりこのご時世ジムに通うのも気が引けますよね、
しっかりした食の知識が身につくって考えると、めっちゃお得だと思います！
パーソナルLINEダイエットは、もともとは女性向けに作られたサービスみたいですが、最近は中年太りが気になるサラリーマンの利用がめっちゃ増えているみたいで、愛用者もかなり多いみたいです！
M・Mさん 東京都 38歳
自己流の食事制限や筋トレが全然続かなくて、そんなとき知り合いに紹介してもらいました！いざやってみると、正しいと思ってた食事でも結構ダメなところが多くてびっくり！気になったことは質問したら教えてくれるので、今ではなるべく筋肉を落さないで体脂肪を下げられるような食事法を教えてもらってます！
無理なく続けられるので本当に助かってます！
※あくまで個人の感想で、効果効能を保証するものではございません
K・Hさん 東京都 34歳学生の頃はどれだけを食べても平気だったのに、社会人になってからお腹が、、(笑)
最近あまりいけてないですが、ジムでの筋トレに加えて、正しい食事法を学びたくて「パーソナルLINEダイエット」を始めました。正しい食事で本当健康的！思いのほか食べられるので無理なく続けられそうです！
※あくまで個人の感想で、効果効能を保証するものではございません
自分が成功した理由として、辛い時に、サポート（お叱り）してくれるし、たまにチートDay（普通に食べてOKな日）も作ってくれたりで、いっしょに頑張っていける感じが本当に良かったと思ってます！
1人でやるより、誰かと一緒にやった方が続けられるやつです！(笑)
しかも実際の所、男性の方が基礎代謝が高いので、食事を正すだけでかなり効果あったんじゃないかな！と思ってます！
公式サイトなら初回90％OFFの980円でスタート！
ちょっとでも気になった方は、公式サイトからの申し込みを絶対にオススメします！
公式サイトからだと、初回約90％OFFの980円（税別）でスタート出来るんです！
しかも、腸内環境に注目したサプリメントも付いていてきて、体の内側からもサポートしてくれます！
2ヶ月、3ヶ月目は9,980円（税別）/月の料金がかかりますが、自分専属の管理栄養士への相談だけじゃなくて、サプリまで付いてこの値段だったら、パーソナルジムなんかと比べても、コスパ良すぎですよね！
しかも、返金保証もついているし、体に合わなかったら初回解約もOKです！（条件があるので詳しくはHPで確認してみてください）
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管理栄養士さんから学んだ、正しい食事の知識は、一生の財産ですよね！
